Seminaarin viimeisessä osassa seurataan torjunta-puolustustreenin vetämistä ja siihen liittyviä asioita. Videon pituus on 1h 40min.

Valmennusseminaarin toiseksi viimeisessä osassa käydään puolustusta läpi teorian muodossa. Video kestää53 minuuttia.

Seminaarin kuudennessa osassa käydään läpi torjuntaa teorian muodossa. Videon pituus on 58 minuuttia.

Koulutusvideon viidennessä osassa videolla käsitellään pääosin eri lajitekniikoita luennon muodossa.

Neljännessä osiossa esitellään salissa pidetty 47 minuutin mittainen video, missä käsitellään pääsääntöisesti aloitusta.

Seuraavassa videossa Hugh McCutcheonin pitämästä valmennusseminaarista keväällä 2010 käydään läpi vastaanottoa käytännön treenien muodossa.

Tällä kertaa videossa käsitellään otsikon mukaisesti syöttöä ja vastaanottoa. Näitä käsitellään niin taktisessa kuin teknisessä mielessä.

Sivuilla julkaistaan viikon välein seitsenosainen videokooste maaliskuussa 2010 Varalassa pidetystä valmennusseminaarista. Koulutuksen vetäjänä toimi viime kaudella USA:n naisten maajoukkuetta ja sitä ennen saman maan miesten maajoukkuetta